STRONGER EXPRESS V1

¿Poco tiempo para entrenar?¿Te resulta imposible seguirle el paso a los programas de entrenamiento convencionales? Te entiendo perfecto, también he estado ahí.

Stronger EXPRESS es un programa de entrenamiento con sesiones de 30 minutos o menos (o más para cuando la vida se pone espléndida y tienes más tiempo), perfectamente graduable al tiempo que tengas disponible.

IDEAL PARA MAMÁS Y MUJERES DE ALTO RENDIMIENTO (Que tienen que rendir un ch*ngo).

Incluye sesiones de fuerza y circuitos aeróbicos. Requiere barra y mancuernas pero también incluye sustituciones en caso de que no tengas barra.

Cada ejercicio viene con link al video de ejecución para que sepas exactamente cómo hacerlo. La programación es para 8 semanas pero te indico cómo progresarlo y sostenerlo por más tiempo si es tu deseo.